Znajdź pracę   |    Dodaj ofertę pracy
HitPraca.pl - oferty pracy
  • Oferty pracy
  • Praca za granicą
  • Dla firm
  • Blog
  • Subskrybuj oferty pracy
  • O HitPraca.pl

Blog HitPraca.pl

Zobacz najnowsze artykuły

Czy cierpisz na "chorobę podwodną" w pracy? Wiemy, jak to leczyć

Opublikowano: 4. 12. 2021

Czy denerwuje Cię ciągle klikający długopis z sąsiedniego biurka w biurze? Czy ciągle gwiżdżący kolega dosłownie doprowadza Cię do szału? Alergia społeczna, czyli mówiąc wprost choroba podwodna, jest dość powszechna w każdym małym zespole. Nie tylko z kolegami z pracy, ale także z partnerem czy współlokatorami zaczynasz popadać w niepotrzebne konflikty, zaczynają cię denerwować drobiazgi, na które wcześniej nie zwracałeś uwagi. Niektóre starcia kończą się niepotrzebną agresją, a nawet przemocą. Ta osoba po prostu "działa ci na nerwy". Nie ma znaczenia, czy pracujesz w biurze, na hali produkcyjnej, w magazynie czy w sklepie.

Czy lubisz swoją pracę?

Jeśli jesteś szczęśliwy w swojej pracy, dogadujesz się z kolegami i przełożonymi w codziennych sytuacjach i lubisz swoją pracę, powinieneś poradzić sobie ze swoją fobią. Wyjaśnij, czy konieczne jest tracenie dobrej pracy tylko z powodu "podwładnego". Nie pozwól, aby to zniszczyło to, co lubisz. Niektóre osoby, które wpadają w awersję, rozwijają również zaburzenia psychologiczne. Nie ma sensu dociekać, kto jest winien. Nie ma nikogo, kogo można by obwiniać. Nigdy nie wiadomo, kto ma na Ciebie "chrapkę".

Zmień coś

Postaraj się coś zmienić. To nie musi być duża czy radykalna zmiana, wystarczy mała rzecz. Czasami wystarczy tylko zmiana w biurze, nowa praca lub nowe pomysły. Nowe zajęcia, które utrzymują cały zespół w ruchu, mogą wnieść powiew świeżości do dusznej atmosfery.

Zrób sobie przerwę od siebie

To, co najlepiej pomoże Ci pozbyć się fobii społecznej, to zrobienie sobie przerwy od współpracowników. Nie widzieć ich, nie spotykać się z nimi, nie utrzymywać z nimi kontaktów. Weź długi weekend, kilka dni wolnego i zrelaksuj się. W pracy staraj się jak najmniej komunikować z kolegą, wobec którego odczuwasz fobię. Wykorzystaj służbową pocztę elektroniczną lub innego kolegę jako mediatora.

Nie daj się przenieść

Jeśli odpoczynek lub wakacje nie pomagają, spróbuj poprosić swojego menedżera o zmianę przydziału. Spróbuj przenieść się na drugi koniec biura lub na drugi koniec linii produkcyjnej. Czasami wystarczy kilka metrów, aby pozbyć się awersji.


HitPraca.pl - oferty pracy
HitPraca.pl
Razem tworzymy rynek pracy

Polecamy najnowsze artykuły
  • Toksyczna pozytywność w miejscu pracy
  • Jak zorganizować firmową wigilię?
  • Jak odpowiedzieć na pytanie podczas rozmowy kwalifikacyjnej "Gdzie widzisz siebie za pięć lat" jak profesjonalista?
  • Sprawny i skuteczny onboarding pracowników – jak to osiągnąć?
  • Wybór pracodawcy nie zawsze jest łatwy. Co należy wziąć pod uwagę.
  • Odzież robocza – cechy, zastosowanie, występowanie
  • Nowa nadzieja – podsumowanie XIX edycji Kursu na HR. Quo vadis HR? Wojna, pandemia, migracje, prawo
operator i wydawcy
HitPraca.pl
Skontaktuj się z redakcją: praca@hitpraca-oferty.pl
  • Warszawa
  • Kraków
  • Łódź
  • Wrocław
  • Poznań
  • Gdańsk
  • Szczecin
  • Bydgoszcz
  • Lublin
  • Katowice
  • Białystok
  • Gdynia
  • Częstochowa
  • Radom
  • Sosnowiec
  • Toruń
  • Kielce
  • Rzeszów
  • Gliwice
  • Zabrze
  • Olsztyn
  • Bielsko-Biała
  • Bytom
  • Zielona Góra
  • Rybnik
  • Ruda Śląska
  • Tychy
  • Opole
  • Gorzów Wielkopolski
  • Dąbrowa Górnicza
HitPraca.pl - oferty pracy

Znajdź sobie szybko nową lepszą pracę.

  • HitPraca.pl
  • Oferty pracy
  • Praca za granicą
  • Miasta
  • Zasady przetwarzania danych osobowych
  • Warunki handlowe
  • O HitPraca.pl
Oferty pracy
  • Warszawa
  • Kraków
  • Łódź
  • Wrocław
  • Poznań
  • Gdańsk
  • Szczecin
  • Bydgoszcz
  • Lublin
  • Katowice
  • Białystok
  • Gdynia
  • Częstochowa

© Copyright 2021 HitPraca.pl | O HitPraca.pl | TRAFFIC DRIVER s.r.o. (VAT ID CZ24179205)