3 proste sposoby na bycie szczęśliwszym w pracy

Większość naszego dorosłego życia spędzamy w pracy, więc sensowne jest zrobienie wszystkiego, co w naszej mocy, aby uczynić nasze życie zawodowe nieco szczęśliwszym. Jeśli chcesz nieco urozmaicić swoje życie zawodowe, nie bój się skorzystać z naszych wskazówek.

Ustalaj cele

Definicja sukcesu to "stopniowa realizacja wyznaczonego celu lub ideału" według amerykańskiego motywatora i autora Earla Nightingale'a. Jesteśmy również najszczęśliwsi, gdy odnosimy sukcesy i osiągamy cele, więc jeśli nie wiesz, do czego dążysz, nie zawsze jest jasne, czy w ogóle coś osiągnąłeś. Postęp równa się szczęście, więc wyznaczanie celów jest kluczowe dla osiągnięcia satysfakcji z pracy. I nie muszą to być wielkie cele. Małe, tygodniowe i dzienne cele są równie ważne, aby dać Ci poczucie postępu i pomóc Ci nabrać rozpędu w dążeniu do wielkich celów.

Stwórz plan tygodniowy

Stres i paraliż? Jeśli tak (a nawet jeśli nie), musisz najpierw zapytać: "Czy mam plan?". Jeśli twoja odpowiedź brzmi: "Nie mam czasu na zrobienie planu!". to natychmiast przestań. Kiedy nie masz czasu na zrobienie planu, to znak, że naprawdę go potrzebujesz. Nie marnuj energii umysłowej i emocjonalnej i staraj się utrzymać wszystkie te informacje w swojej głowie. Pomyśl o ostatnim dniu przed wyjazdem na wakacje - jeśli jesteś jak większość ludzi, będziesz miał dużo pracy w tym dniu. Dlaczego? Masz termin i masz listę rzeczy do zrobienia przed wyjazdem. Nic cię nie rozprasza, bo wiesz dokładnie, co musisz zrobić, a co możesz zostawić na inny dzień. To jest właśnie siła planu. Ale podczas gdy planowanie każdego dnia to świetny początek, skupienie się na drzewach czasami oznacza, że nie widzisz lasu dla drzew. Można by szybko wymieniać rzeczy, ale czy są to rzeczy właściwe? Dlatego właśnie potrzebujesz tygodniowego planu, który jest zgodny z Twoimi celami.

Zatrzymaj się w dążeniu do perfekcji

Jedną z najlepszych rad jest przyznanie się przed samym sobą, że nigdy nie uda Ci się zrobić wszystkiego. Spędzamy tak wiele czasu i energii emocjonalnej martwiąc się o "wszystkie rzeczy, których jeszcze nie zrobiłem", ale życie staje się o wiele szczęśliwsze, gdy nauczymy się nie martwić o rzeczy nieistotne. Rób najpierw rzeczy duże, a małe odpuść, jeśli możesz.