Satysfakcja z pracy: staraj się ją zwiększyć i znajdź sposoby na jej poprawę
Czy obawiasz się początku tygodnia pracy? A może chciałbyś, aby dzień pracy po prostu odszedł w niepamięć? Masz dość swojej pracy? Możesz czuć, że nie jesteś w stanie po prostu zmienić pracy. Rozważ sposoby zwiększenia satysfakcji z pracy poprzez zmianę sposobu myślenia o swojej pracy.
Wskazówki, jak bardziej polubić swoją pracę
Uświadom sobie, jak ważna jest Twoja praca. Zastanów się, w jaki sposób wszystko, co robisz, pomaga innym ludziom lub przyczynia się do rozwoju społeczeństwa. Dostrzeganie wartości swojej pracy może zwiększyć Twoją satysfakcję z pracy.
Pomagaj innym w pracy. Podjęcie dodatkowego wysiłku, aby pomóc klientom lub współpracownikom, może nadać Twojej pracy większe znaczenie i zwiększyć satysfakcję z pracy. Pomyśl o podjęciu się nowego projektu dla klienta lub objęcia stanowiska lidera.
Zmień obowiązki. Jeśli to możliwe, postaraj się skupić na tych elementach swojej pracy, które są dla Ciebie najbardziej znaczące. Zapytaj swojego przełożonego, czy możesz wziąć udział w dodatkowych szkoleniach lub spróbować nowych zadań. Jeśli Twoja firma rozpoczyna nowy projekt, zgłoś się na ochotnika do zespołu.
Pracuj z szanującymi Cię współpracownikami. Spędzanie czasu z "irytującymi" współpracownikami może zmniejszyć Twoją satysfakcję z pracy. Spędzanie czasu z pozytywnymi kolegami, jeśli to możliwe, może cię ożywić.
Zadbaj o siebie. Zachowania, które wspierają Twoje zdrowie fizyczne - takie jak ćwiczenia, zdrowe odżywianie i radzenie sobie ze stresem - mogą pomóc Ci czuć się pozytywnie w pracy i zwiększyć Twoje zadowolenie z pracy.
Bądź wdzięczny. Wdzięczność może pomóc Ci skupić się na tym, co pozytywne dla Twojej pracy. Zadaj sobie pytanie: "Za co jestem dziś wdzięczny w pracy?". Jeśli właśnie jesz lunch z przyjaznym kolegą, to może być odpowiedź.
We wszystkim szukaj pozytywów. Znalezienie plusów w negatywnej sytuacji może Ci pomóc. Skup się na potencjalnych korzyściach, takich jak wyższa pensja czy więcej możliwości.
Inwestuj w swoje hobby. Czasami praca jest po prostu środkiem do cieszenia się tym, co sprawia Ci przyjemność. Skup swoją energię na zajęciach po pracy i nagrodź się prezentem
.