Znajdź pracę   |    Dodaj ofertę pracy
HitPraca.pl - oferty pracy
  • Oferty pracy
  • Praca za granicą
  • Dla firm
  • Blog
  • Subskrybuj oferty pracy
  • O HitPraca.pl

Blog HitPraca.pl

Zobacz najnowsze artykuły

Czy w dni wolne od pracy myślisz o pracy?

Opublikowano: 13. 6. 2021
Czy w dni wolne od pracy myślisz o pracy?

Czy kochasz swoją pracę, czy jej nienawidzisz, prawdopodobnie w pewnym momencie pomyślałeś o pracy poza pracą. Szczególnie w momentach, gdy natkniesz się na uciążliwego klienta lub poważniejszy problem. Zastanawiasz się, jak poradzić sobie z ostatnimi zarządzeniami szefa i pozbawiasz się zasłużonego odpoczynku. Myślenie o pracy podczas rodzinnego obiadu lub realizowania swojego hobby pozbawia cię radości, którą zwykle czerpiesz z tych rzeczy. Istnieją wskazówki dotyczące treningu mózgu, które pomogą Ci zostawić "pracę w pracy"

Stwórz rytuały przejścia

Dojazdy do i z pracy są czynnością fizyczną, która oddziela Cię od Twojej pracy. Spróbuj dodać coś bardziej mentalnego. Włącz jakąś muzykę, zadzwoń do przyjaciół lub rodziny i zapytaj ich o ich dzień. Skupienie się na innych ludziach i ich potrzebach to świetny sposób, by wybić sobie z głowy myślenie o pracy.

Daj swojemu mózgowi inny problem do rozwiązania

Jeśli Twój umysł wciąż wraca do pracy, zajmij go w inny sposób. Gdzie pojechać na następną wycieczkę z rodziną, jakie prezenty podarować na zbliżające się urodziny, rocznicę ukochanej osobie, na jaki kolor pomalować sypialnię - opcji jest wiele i nikt nie jest w stanie rozwiązać tych problemów lepiej od Ciebie.

Wyznacz czas na myślenie o pracy

Jeśli masz poważny problem z pracą, którego rozwiązania nie możesz uniknąć, wyznacz sobie czas na zastanowienie się nad nim. Zaplanuj "stres na później". Nie przejmuj się e-mailem, z którym musisz się uporać w poniedziałek rano podczas weekendu, i ustal czas na zastanowienie się nad nim przy poniedziałkowej porannej kawie. Czeka Cię trudne spotkanie biznesowe w ciągu tygodnia? Wyznacz sobie czas dzień wcześniej na przygotowanie się i zajmij się czymś innym w czasie wolnym. Twój mózg musi wiedzieć, że będzie czas na myślenie o tych sprawach, ale teraz go nie ma. Twój mózg dostosuje się do Twojej decyzji, gdy będzie znał konkretny czas.



HitPraca.pl - oferty pracy
HitPraca.pl
Razem tworzymy rynek pracy

Polecamy najnowsze artykuły
  • Toksyczna pozytywność w miejscu pracy
  • Jak zorganizować firmową wigilię?
  • Jak odpowiedzieć na pytanie podczas rozmowy kwalifikacyjnej "Gdzie widzisz siebie za pięć lat" jak profesjonalista?
  • Sprawny i skuteczny onboarding pracowników – jak to osiągnąć?
  • Wybór pracodawcy nie zawsze jest łatwy. Co należy wziąć pod uwagę.
  • Odzież robocza – cechy, zastosowanie, występowanie
  • Nowa nadzieja – podsumowanie XIX edycji Kursu na HR. Quo vadis HR? Wojna, pandemia, migracje, prawo
operator i wydawcy
HitPraca.pl
Skontaktuj się z redakcją: praca@hitpraca-oferty.pl
  • Warszawa
  • Kraków
  • Łódź
  • Wrocław
  • Poznań
  • Gdańsk
  • Szczecin
  • Bydgoszcz
  • Lublin
  • Katowice
  • Białystok
  • Gdynia
  • Częstochowa
  • Radom
  • Sosnowiec
  • Toruń
  • Kielce
  • Rzeszów
  • Gliwice
  • Zabrze
  • Olsztyn
  • Bielsko-Biała
  • Bytom
  • Zielona Góra
  • Rybnik
  • Ruda Śląska
  • Tychy
  • Opole
  • Gorzów Wielkopolski
  • Dąbrowa Górnicza
HitPraca.pl - oferty pracy

Znajdź sobie szybko nową lepszą pracę.

  • HitPraca.pl
  • Oferty pracy
  • Praca za granicą
  • Miasta
  • Zasady przetwarzania danych osobowych
  • Warunki handlowe
  • O HitPraca.pl
Oferty pracy
  • Warszawa
  • Kraków
  • Łódź
  • Wrocław
  • Poznań
  • Gdańsk
  • Szczecin
  • Bydgoszcz
  • Lublin
  • Katowice
  • Białystok
  • Gdynia
  • Częstochowa

© Copyright 2021 HitPraca.pl | O HitPraca.pl | TRAFFIC DRIVER s.r.o. (VAT ID CZ24179205)